כדי ליצור אווירה של שלווה בבית, התחילו על ידי בחירת רשימת השמע האהובה עליכם של מוזיקת ספא. מצאו מקום שקט, הדליקו נרות וצפויים את כל המטטרות הביתיות הנקודות שאתם נהנים מהן. הניחו למנגינות המרגיעות להדריך אתכם דרך פעולות הטיפוח העצמי שלכם, תורמות להרגעה ולשיקומים.