מוזיקת המדיטציה יכולה להרגיע את הרוח, להפחית את רמות הלחץ ולשפר את הריכוז. היא יוצרת מקום מרגיע לנפש שבו ניתן להתרפא ולמצוא שלום פנימי, מקדמת רווחה כללית.
מוזיקת מדיטציה יכולה לשפר את התרגול שלך על ידי יצירת אווירה מרגיעה שמסייעת בהרגעה וריכוז. כדי להשתמש במוזיקת מדיטציה בצורה יעילה, חפש מקום שקט, שב לך או השכב בנוחות, ותתן לצלילים המרגיעים להדריך אותך אל מצב של תודעה ושלום.