Hoe meditatiemuziek te gebruiken
Meditatiemuziek kan je praktijk verbeteren door een kalmerende sfeer te creëren die helpt bij ontspanning en focus. Om meditatiemuziek effectief te gebruiken, vind een rustige ruimte, ga comfortabel zitten of liggen en laat de rustgevende geluiden je begeleiden naar een staat van mindfulness en vrede.