Kaip naudoti meditacijos muziką
Meditacijos muzika gali pagerinti jūsų praktiką, sukurdama ramų atmosferą, kuri padeda atsipalaiduoti ir sutelkti dėmesį. Norėdami efektyviai naudoti meditacijos muziką, raskite tylų vietą, patogiai sėskite ar atsigulkite ir leiskite raminantiems garsams jūsų nukreipti į būseną pilnatvės ir ramybės.