Πώς να Χρησιμοποιήσετε την Μουσική Διαλογής
Η μουσική με διαλογισμό μπορεί να βελτιώσει την πρακτική σας δημιουργώντας μια ήρεμη ατμόσφαιρα που βοηθά στη χαλάρωση και την εστίαση. Για να χρησιμοποιήσετε αποτελεσματικά μουσική διαλογισμού, βρείτε έναν ήσυχο χώρο, καθίστε ή απλωθείτε άνετα και αφήστε τους καταπραϋντικούς ήχους να σας οδηγήσουν σε μια κατάσταση ευαισθησίας και ειρήνης.