Kuidas kasutada meditatsioonimuusikat
Meditatsioonimuusika võib teie praktikat parendada, luues rahustava õhkkonna, mis aitab lõõgastuda ja keskenduda. Meditatsioonimuusika efektiivseks kasutamiseks leidke vaikne koht, istuge või lamake mugavalt ning laske rahustavatel helidel juhatada end teadlikkuse ja rahu seisundisse.