Sådan bruges meditationsmusik
Meditationsmusik kan forbedre din praksis ved at skabe en beroligende atmosfære, der hjælper med afslapning og fokus. For at bruge meditationsmusik effektivt, find et stille sted, sid eller læg dig behageligt, og lad de beroligende lyde guide dig ind i en tilstand af opmærksomhed og fred.