Unsaon paggamit sa Musika sa Pagkatulog
Ang paggamit sa musika sa pagkatulog makahimo og dako sa pagpalambo sa imong pagpahuway ug kalidad sa pagkatulog. Sa pagsugod, pangita og usa ka kalinaw nga lugar, pugong sa kasanag, ug pili og musika nga adunay kadasig nga tempo ug mga kalinaw nga melodiya. Himua ang rutina sa pagkatulog nga naglakip sa pagpaminaw niining mapahupay nga musika aron ipahibalo sa imong lawas nga panahon na kini sa pagpahuway ug pagpahuway. Eksperimento sa lain-laing henero aron makakaplag kung unsa ang labing maayo alang kanimo, ug i-adjust ang kadasig sa tunog ngadto sa usa ka lebel nga mapahupay apan dili kaayo kusgan aron dili makahubog sa imong pagkatulog. Ang pagsalmot sa musika sa pagkatulog sa imong gabii nga rutina makatabang sa pagpaubos sa kabalaka, pag-ayo sa mga padrino sa pagkatulog, ug pag-promote sa usa ka gahum sa kagamhanan ug kalinaw.